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スムージーで湿疹が出る理由と対策

なぜ湿疹が出たの?

「この湿疹、もしかして、スムージーのせい?」
そう思ったら、とりあえず飲むのは中止して下さい。

 

スムージーで湿疹が出る理由は大きく分けて2つあります。

  • 好転反応
  • アレルギー反応

 

このうち、好転反応は身体が変化する前触れの良い反応で、しばらくすれば治まります。

 

怖いのはアレルギー反応。
治まることはないし、飲み続けると症状がひどくなります。
嘔吐・下痢・呼吸困難を起こす場合もあり、最悪の場合死に到ります。

 

では、どのうようにこの2種類の反応を見分けるのか。
詳しく紹介します。

 

好転反応

体質改善

ニキビ・吹き出物などが好転反応の湿疹としてあげられます。

 

体内に溜まっていた毒素(有害物質)が体外へ排出される時に引き起こされる現象で、毒素の排出が終わればニキビや吹き出物も治まります。

 

好転反応での湿疹は、下痢になったり、倦怠感を強く感じた後に出る場合もあります。
これらは、腸管がデトックスされたことにより起こる反応です。
好転反応は、まずは消化器官である腸に現れることが多いです。
その後、表面(皮膚)に現れるのです。
まさに、『体内から体外へ』と言う流れそのものですね。

 

また、好転反応の湿疹には膿が中に溜まっている場合が多いです。
この膿が毒素そのものです。
潰したりすると跡になる危険があるため、なるべく触らないようにしましょう。

 

好転反応が起こりやすいタイプは?

  • ストレスが多い生活
  • 薬を長期間飲んでいる
  • 偏った食事を続けている

など、毒素が溜まりやすい生活習慣のある方は、自己免疫力が弱まっている傾向にあり、好転反応が出やすいと言われています。

 

好転反応が出たら、生活習慣を見直すきっかけにしましょう。

 

好転反応を起こした時の対応

症状が辛くなければ、そのままスムージーを飲んでもかまいません。
多くの場合、2〜3日で落ち着きますが、稀に1週間以上続く場合もあります。

 

また、1度治っても、しばらくして再発する場合があります。
その後、毒素が排出し終われば、湿疹は出なくなるでしょう。

 

好転反応であれば、全く問題はないのですが、万が一アレルギー反応であった場合、飲み続けると危険です。
違和感を感じたり、危険と思ったらすぐにスムージーを中止して下さい。

 

アレルギー反応

危険

ある物質に体内の抗体が反応し、異物として攻撃して起こるのがアレルギー反応です。
有名なアレルギー反応と言えば、花粉症やアトピー。
くしゃみや鼻水、涙は、体内に入った異物(アレルゲン)を体外へ排出しようとする免疫反応です。

 

スムージーが原因で起こる場合は、食物アレルギーに分類されます。
湿疹の他に、下痢を起こす場合もあるし、息を吸うとゼイゼイとして呼吸しにくくなったり、口の中がイガイガする違和感を感じる場合もあります。

 

食物アレルギーの怖いところは、最初は弱い症状でも、アレルゲンとなる食物を摂取し続けることで発作のように酷い症状を引き起こしてしまうことです。
有名なのは、蕎麦アレルギー。
アナフィラキシーショックを引き起こし、死亡者も出ています。
スムージーで死亡と言う話は聞いたことがありませんが、食物アレルギーは軽視すると危険です。
もし、アレルギー体質であるなら、スムージーを飲んで湿疹が出た時は慎重に対処しましょう。

 

アレルギー反応が出やすいタイプ

アレルギーを持っている方は特に注意して下さい。
アレルギーを起こしたことがない人も、突然アレルギーになる場合もあります。
また、女性の場合、妊娠・出産を機に体質が変わってアレルギーを起こしてしまう場合もあります。
「自分は大丈夫」なんて思い込みは捨てて、全ての人に注意して頂きたいと思います。

 

アレルギー反応を起こした時の対応

すぐにスムージーを中止して、そのスムージーは2度と飲まないでください。

 

食物アレルギーは、アレルゲンとなる食材が必ずあります。

 

食べて

  • 湿疹が出た
  • 口の中がイガイガした
  • 下痢を起こした
  • 嘔吐した
  • 息苦しくなった

などの症状がある野菜や果物があれば、それがアレルギーの原因食品と考えられます。
以前食べた時の様子を思い出してみましょう。

 

時々、「少しなら大丈夫」とアレル源である食品を食べてしまう方もいますが、とても危険な行為です。
いつ、アレルギー反応が強く出るかもわかりません。
原因がわかった時は、極力避けるようにしましょう。

 

スムージーを飲んで湿疹が出たら

まずは、好転反応かアレルギー反応かを判断しましょう。

 

自分で判断できない場合は、飲むのを中止し、症状が長引く場合は病院で診察を受けて下さい。

 

湿疹が出て、「これは好転反応だ」と判断して飲み続けた後、湿疹がひどくなったり、他の症状も出て来たらアレルギー反応の可能性があります。
少しでも不安を感じた場合は、すぐにスムージーを中止しましょう。