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アサイーよりすごい!注目のマキベリーとは

美容や健康に良いとしてアサイーは有名ですよね。
コンビニでもアサイーボウルなどが販売されていますし、アサイーのスムージーを販売しているカフェもあります。

 

でも、そんなアサイーよりすごいマキベリーというのがあることをご存知でしょうか。

 

あまり聞きなれないフルーツなので、『なにそれ?』と思う人も多いと思います。
マキベリーは、海外のセレブから、今、注目されている果物です。
注目

 

マキベリーとは

マキベリーはチリのパタゴニア地方の奥地のみに自生して常緑樹になる果物です。
大きさは直径4o位の黒色の実で、強い香りがします。
マキベリー

 

注目の効果は?

免疫力の増進、血糖値のコントロールでき、抗酸化力が強い果物です。
ポリフェノールが多く含まれるのでダイエットにも効果があります。
嬉しい

 

日本では残念ながらフルーツの状態で販売されていません。
栽培することもできませんので、パウダーや健康食品など加工されたものでしかお目にかかれません。

 

パウダータイプなら、ヨーグルトなどに合わせる以外にも、グリーンスムージーの材料に混ぜても使えます。

 

アサイーとマキベリーの違い

先程、アサイーよりすごいといいましたが、どのような違いがあるのでしょうか。
アサイーとマキベリー見た目はすごく似ていますが、全く違うものです。
まず、アサイーはヤシ科の植物です。
対して、マキベリーはブルーベリーと同じベリー科の果物です。

 

栄養面ではどうでしょうか。
どちらも栄養はとても豊富ですが、大きく違いがあるところも。

  • ポリフェノールはアサイーと比べて5.4倍。
  • 抗酸化力は7倍も多く含まれています。

美容

 

また、ベリー科の果物なので、アントシアニンも豊富に含まれています。
目の疲れにも効果がありますよ。